Psicóloga en Ourense y online

Psicología Sanitaria y Terapia Familiar y de Pareja

Si sientes que algo tiene que cambiar, este es tu lugar.

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Psicóloga en Ourense y online

Psicología Sanitaria y Terapia Familiar y de Pareja

Si sientes que algo tiene que cambiar, este es tu lugar.

Es posible que tus circunstancias en este momento no sean las mejores

Tal vez estás pasando por una crisis vital en la que los pensamientos negativos y tu diálogo interno te paralizan y te agotan. 

A lo mejor la inseguridad y el miedo se apoderan de ti y te convierten en tu peor enemigo. 

Puede que estés viviendo un distanciamiento con tu pareja, o que la relación en familia se haya vuelto demasiado complicada.

O es posible que los “ya no sé qué hacer”, “no puedo más”, “me siento fatal y no sé por qué”, “no me aguanto ni yo”, “cómo he llegado a aquí” y un largo etcétera se repitan en bucle en tu cabeza.

Cuando esto ocurre, la carga emocional se comienza a acumular y cada día empieza a pesar más. 

Mi trabajo es acompañarte para que poco a poco puedas ir deshaciéndote de todo ese peso y puedas seguir adelante desde otra posición, una mucho más llevadera y plena. 

Deja de centrarte en cambiar las circunstancias, céntrate en cambiar tu perspectiva

De todo lo que te rodea, hay aspectos que puedes dirigir, y otros muchos que se escapan de tu control. 

Y es absolutamente normal. Forma parte de la vida, con su cara dulce y su cara amarga. 

Por ello, esforzarse en cambiar las circunstancias es inútil, y termina llevándonos a pensar que sólo nos queda la resignación y el abandono. 

La clave está en tener la suficiente flexibilidad para adaptarnos a las circunstancias adversas, aprender de ellas y saber que esa es la forma de avanzar y atravesar los momentos vitales complicados.

Sería algo así como una palmera, que ante la tormenta y el viento, se dobla hasta parecer que va a romperse, pero sorprendentemente se recobra y sigue ahí, triunfante, acariciando el cielo con sus ramas y creciendo para llegar más alto cada día. 

A eso te ayuda venir a terapia. Y yo, si tú quieres, puedo ser la persona que te acompañe en esta transición. 

¿Qué puedes conseguir si das el paso
de venir a terapia?

¿Qué puedes conseguir si das el paso de venir a terapia?

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Así es como lo haremos

Mi consulta está ubicada en Ourense, y también trabajo con consultas online. 

Juntos, crearemos un espacio seguro, totalmente confidencial, en el que podrás sacar fuera todo lo que llevas dentro. 

A veces utilizaremos una lupa para focalizarnos en el problema y otras un telescopio que nos permita coger perspectiva. Y así, poco a poco, iremos buceando en tu interior y encontraremos el origen del sufrimiento, para que vuelvas a ser tú. 

Te ayudaré a manejar tus emociones y pensamientos para que jueguen a tu favor, y que de esa forma, puedas descubrir que dentro de ti ya se encuentran los recursos necesarios para enfrentarte a todo lo que se presente en tu vida. 

Transformaremos las dificultades en fortalezas e iremos descubriendo la manera de acercarte a tus metas de la forma más sencilla posible.

Estaré a tu lado y te acompañaré en el proceso para guiarte en el camino si tú me lo permites.

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¿Te imaginas todo lo que puede cambiar en tu vida si das el paso?

Imagínate volver a sentirte con energía y vitalidad. Poder sentirte en paz, dormir sabiendo que todo va como tiene que ir. Imagínate sonriendo, siendo de nuevo TÚ. 

Con las herramientas y el trabajo adecuado puedes ver un cambio significativo en tu vida. No será un camino sin desafíos, y requerirá de tu compromiso, pero la meta merece la pena. 

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